Архив рубрики »Cоветы по здоровью «

Занятые люди часто утопают в хламе. Этот хаос усугубляет стресс, особенно когда не можешь найти нужную вещь.

Ежедневно тратьте несколько минут на то, чтобы избавиться от ненужного.

Как правило, если не пользуешься вещью год, она вообще не нужна.

По крайней мере на виду – в сумке, на полке, на столе, в карманах…

Popularity: 3% [?]

Это общеукрепляющее, тонизирующее и болеутоляющее средство, которое поможет укрепить сердце, нервную систему и благотворно повлиять на желудок.

  • 500 грамм свежей или 250 грамм сушеной мелиссы
  • 3 столовые ложки корня дягиля
  • 8 столовых ложек цедры лимона

Все залить 2,5 литра 40 градусной водкой.

Настоять 7дней  в плотно закрытой посуде.

Затем добавить:

  • 4 столовые ложки молотого мускатного ореха
  • 1 чайную ложку корицы
  • 200 грамм кориандра
  • 0,5 чайной ложки гвоздики

Все еще 7 дней настоять в темном месте, процедить и добавить 800 миллилитров кипяченой или отфильтрованной воды.

Дать настояться в течении 1-3 суток.

Принимать по 1 чайной ложке на полстакана воды 3 раза в день.

Popularity: 5% [?]

Пересол - это очень неприятная ситуация для хозяйки. Так легко испортить всю работу неловким движением!
Недосол на столе пересол спине !
Вот в качестве заметок для хороших хозяек я предлагаю несколько полезных советов на случай если таковой казус случился и у вас.

  1. если вы пересолили мясо , то можно попробовать устранить дефект при помощи добавления пресного мучного или масляного соуса.
  2. способы исправления пересола рыбы аналогичны мясным: пресный мучной соус, несоленое картофельное пюре, сметана с большим количеством пряных трав (укроп, петрушка, лук). Их слегка тушат вместе с пересоленной рыбой
  3. если ваш пересол пришелся на овощи , то избавиться от чрезмерной соли можно единственным способом размять их в пюре и добавить такое же количество пюре из совсем не соленых овощей
  4. если вы пересолили бульон попробуйте добавить в него домашнюю лапшу (не соленую изначально), рис, картофель. На крайний случай муку. Затем бульон процедить.
  5. если вы пересолили грибочки можно попробовать один6 из следующих способов:
  • добавив муку, рис, картофельное пюре, сметану, лук – в зависимости от степени пересола.
  • При отсутствии сметаны, можно добавить в пересоленные грибы немного воды, подкисленной лимоном.
  • Иногда добавляют новую порцию грибов. Пресные грибы, конечно, не оттягивают лишнюю соль, но, равномерно перемешавшись с солеными, создают иллюзию слабосоленого блюда.

Popularity: 9% [?]

Как можно применить персиковое масло в повседневной жизни?

Персиковое масло рекомендуется использовать в чистом виде и в смеси с другими маслами в соотношении 9:1.

Персиковое масло или его смеси можно использовать как базисную основу для эфирных масел.

Для  питания и массажа кожи  нанести несколько капель масла или смеси масел ( лучше с виноградным или авокадо) на кончики пальцев рук и втереть в кожу легкими массирующими движениями.

Для очищения кожи лица  нанесите несколько капель масла на смоченный в теплой воде и отжатый тампон. Этим тампоном протрите кожу.

Для интенсивного ухода за увядающей кожей лица  смешать 30мл (6 чайных ложек) персикового масла и 6-12 капель эфирного масла  – сосны, кипариса или грейпфрукта. Смесь масел слегка подогреть, обильно смочить в ней мягкую тоненькую ткань или салфетку и наложить на лицо на 10-15 минут. Затем смыть остатки масла теплой водой. Промокнуть.

Popularity: 31% [?]

Ох эта жуткая зубная боль!!!!
Да еще и если она застает вас в неподходящий момент. Например на отдыхе, а если еще и у вашего ребенка, то …
….возможно вам поможет один из следующих рецептов.

  1. Возьмите кубик льда. Массируйте руку, находящуюся на противоположной стороне от больного зуба, в области
    пересечения костей большого и указательного пальцев руки. С усилием помассируйте это место равномерными круговыми
    движениями. Для снятия зубной боли должно быть достаточно 5-7 минут массажа.
  2. Массаж ушной раковины Берётесь указательным и большим пальцами руки за верхний край того уха, со стороны
    которого болит зуб. Массаж уха также должен занять у вас до 7 минут, при этом массировать можно как верхний край,
    так и мочку уха.
  3. Хорошим обезболивающим действием обладает плач. Каким образом его вызвать – решите для себя. Можно порезать лук,
    например. Учёные в своих исследованиях выяснили, что плач уменьшает давление в дёснах, немного притупляя боль.
  4. Противоположные эмоции тоже принесут пользу в деле притупления болевых ощущений в зубах. Посмотрите хорошую
    комедию, почитайте анекдоты – главное хорошенько рассмеяться. Это переключит рецепторы с боли на смех.
  5. Поможет, приложенный к зубу ватный тампон, смоченный валокордином.
  6. Кроме того, если вы находитесь дома, можно будет прополоскать зубы содовым раствором (можно добавить в него
    немного йода).
  7. Для снятия зубной боли можно применить и заморозку. Если отсутствуют специальные препараты для заморозки,
    просто приложите кубик льда к больному зубу. Временный эффект это даст.
  8. Сделайте отвар шалфея и прополощите им рот, как можно дольше держите его во рту, повторяя от 3 до 5 раз за полчаса.
  9. Для снятия зубной боли поможет такая процедура – положите в то ухо, со стороны которого находится больной зуб, корешок подорожника. Нужный эффект достигается примерно через полчаса после использования.
  10. Хорошо справляется с зубной болью настой душицы. Готовьте настой в отношении один к десяти.
    Применяется полосканием.
  11. Кроме того, для снятия зубной народная медицина предлагает воспользоваться прополисом. Берём небольшой кусочек этого вещества и прикладываем его к больному зубу.
  12. Также для снятия зубной боли можно использовать смесь соли, чеснока и лука. Приготовьте чесночно-луковую кашицу, добавьте в неё соль, после чего всё это хорошенько перемешайте. Все ингредиенты берите в равных количествах.
    На дно полости зуба положите эту смесь и прикройте тампоном.
  13. В народной медицине есть метод, позволяющий избавиться от зубной боли и только при помощи одного чеснока. Для этого запястье руки, в том месте, где обычно прощупывают пульс, надо натереть чесноком. А затем примотать дольку или измельченный чеснок к этому же месту – главное, чтобы чесночный сок попадал на кожу. Чеснок приматывается к запястью правой руки, если больной зуб находится в левой части рта, и наоборот.
  14. Взять ломтик свиного сала, свежего или соленого. Если сало соленое, кусочки соли необходимо удалить. Ломтик сала положить на больной зуб, между десной и щекой. Держать минут 15-20, за это время боль утихает.
  15. Очень быстро, почти мгновенно зубная боль устраняется, если десну больного зуба смазать спиртовой настойкой корня аира.

Popularity: 2% [?]

Сегодня привожу народные народные методы лечения отложения солей – сегодня это, отвары, настойки, примочки, компрессы и растирки. Помните, что здоровье суставов зависит не только от лечения, но и от профилактики. * Одну большую столовую свеклу очистите и залейте холодной сырой водой. Через 4-5 дней она станет кислой. Затем по горсти соли и сухой горчицы смешайте со свекольным квасом, поставьте на огонь и прогрейте. Полученной смесью смочите чистую тряпочку и сделайте на ночь компресс на больное место.
* Внутрь можно принимать настой конопляного семени: 1 ст. ложку его подсушите, хорошо разотрите, залейте стаканом кипятка, накройте посуду крышкой на ночь, затем процедите и выпейте в течение дня.
* Эффективна также мазь, приготовленная из 25 г нафталина и 200 г цельного молока: нафталин разотрите в порошок (чем мельче, тем лучше), соедините с молоком. Посуду со смесью поместите в водяную баню, поставьте на огонь и при непрерывном помешивании доведите воду в бане до кипения. Продолжайте помешивать 10 мин, затем огонь отключите, но смесь оставьте в горячей воде и продолжайте мешать ее, пока вода в бане не охладится до температуры 40°С. После этого посуду со смесью можно вынуть и поместить в темное место, недоступное детям. Полученной мазью щеточкой смазывайте больное место утром и вечером.
* При болях в суставах можно использовать компрессы из листьев лопуха. Прикладывайте их белесой стороной к больному месту, а сверху положите теплый компресс.
* Больные ноги хорошо парить в отваре молочая или в горячем настое.
* Можно прикладывать к больному месту крапиву. Ее следует пропарить, остудить и прикладывать к колену, локтю и другим местам, а сверху – согревающий компресс.
* Попробуйте в первый день смазать йодом сгибы локтей, на второй день – под коленками, наконец, на третий день – плечевые суставы. Эти процедуры нужно проводить на ночь.

Popularity: 3% [?]

Сегодня я предлагаю вам свой рассказ о том, как можно выбрать ионизатор воздуха.
В моей практике пришлось столкнуться с двумя экземплярами подобной бытовой техники – увлажнителем и ионизатором с увлажняющим эффектом.

Именно ионизатор, проработав целое лето в напряженном режиме,не выявил никаких поломок и так же бодр и полезен.
А увлажнитель, также, проработав зимнее отопительное время в режиме повышенной активности, поломался через 2 месяца без возможности восстановления.

Это и навело меня поковыряться в технических параметрах ионизаторов и
увлажнителей воздуха и посмотреть как же выбрать ионизатор?

Далее привожу те технические характеристики , на которые следует обратить внимание при покупке и выборе ионизатора.

  • важно, чтобы концентрация ионов, которую может создавать и поддерживать  прибор на оговоренном расстоянии от себя (1-2 метра). Эта величина должна быть   слегка выше природных показателе, для того, чтоб создавать во всем обрабатываемом   помещении достаточную концентрацию. Так в горах ионизация воздуха составляет   примерно в пределах 400-50000 в см3.
  • так же следует обратить внимание на такой показатель, как концентрация выделяемого   газа озона не должна превышать приведенных выше ПДК. Часто производители указывают  концентрацию в других единицах, например, 0,05 промилле. Это означает, что в 1   килограмме воздуха содержится 0,05 граммов озона. Поскольку условно можно считать,
    что 1 кг воздуха содержится в объеме 1 м3, то можно подсчитать, что это 50 мг/м3.
  • площадь помещения, на которую рассчитан ионизатор тоже должна соответствовать. не стоит покупать слишком мощный ионизатор.
    Часто производители некоторых моделей ионизаторов указывают вместо площади   обработки объем помещения. Чтобы узнать объем вашейго помещения  нужно умножить   площадь на высоту потолков.

Popularity: 3% [?]

Здоровье суставов  – это наша подвижность, это мобильность, энергия и жизнь.  В сегодняшней заметке хочу превести советы, которые помогут вам оставаться как можно дольше в движении.  Не редко причина потери пдвижности суставов и боль с этим связанная, возникают из-за паразитов, поселившихся в вашем организме. Это могут быть и лямлии, и хламидии, глисты и другие.

Первым делом нужно исключить эту причину плохого состояния суставов.

Желательно исключить из рациона соленые продукты.

И вообще как можно меньше кушать соленой еды.

Соль при плохом выведении из организма откладывается именно в суставах, а это пагубно сказывается на их состоянии. Обязательные физические нагрузки!

Нельзя просто замотать большой сустав.

Нужно обязательно, через боль, разминать  его, нагружать и т.д.

Обязательно употреблять в рационе такие продукты которые содержат природные  восстановители хрящевой ткани – это говядина, холодез, заливное, хрящи, ушки свинные, ножки, студни, кисели и т.д.

Для восстановления хрящевой ткани требуется глюкозамин и препараты медицинские с ним.

Popularity: 10% [?]

01 июля 2009 | Автор: Polza Сегодня мя постараемся рассказать о том как ухаживать за руками в домашних условиях, в быту, на природе, на работе и т. д.

  • Ручки надо мыть.
  • Мыть их надо нежным мылом в теплой воде.
  • Обязательно вытирать руки после мытья для избежания пересыхания кожи рук.
  • Используйте кремы и лосьоны с большим количеством увлажняющих элементов, таких как глицерин, сорбитол, молочная кислота. До 30 лет это может быть любой увлажняющий крем, после 30 лет желательно пользоваться кремами со светозащитными фильтрами, что предупреждает появление пигментных пятен.
  • Многие косметологи рекомендуют после каждого мытья рук наносить крем, содержащий растительные экстракты.
  • Также следует наносить защитный крем на руки перед каждым выходом на улицу в осенне-зимний период.
  • При выполнении домашней работы, связанной с длительным контактом с водой и сильными моющими средствами, желательно пользоваться резиновыми или виниловыми перчатками. Они защищают руки от вредного воздействия химических веществ. Перед тем, как надеть перчатки, нанесите на руки питательный крем или смажьте их растительным или сливочным маслом.
  • Для очищения кожи рук ни в коем случае нельзя применять бензин, керосин, ацетон. Эти растворители хорошо смывают грязь, но и вызывают сухость кожи. Лучше воспользуйтесь выпускаемыми промышленностью моющими средствами, предназначенными специально для удаления трудносмываемых загрязнений.
  • Особенно следует защищать руки в холодное ветреное время года и в морозы. Не пренебрегайте теплыми мягкими перчатками или рукавицами.
  • Летом защищайте также руки от солнца. Ультрафиолетовые лучи повреждают кожу, еще больше высушивают ее и увеличивают количество трещин. Поэтому наносите на руки солнцезащитный крем (защитный фактор должен быть как минимум 15) перед тем, как выйти днем на улицу.
  • Для сухой кожи рук можно приготовить эффективный крем в домашних условиях: на водяной бане растапливается несоленое свиное и баранье сало в пропорции 1:1. Полученный крем перелить в баночку, втирать в кожу рук на ночь.
  • Отлично смягчает кожу рук смесь из 5 капель нашатырного спирта, двух столовых ложек глицерина и трех столовых ложек воды. Все тщательно перемешивают и втирают в чистую, влажную кожу рук, после чего досуха вытирают их полотенцем.
  • Также при сухой коже рук их можно смазывать смесью одной столовой ложки глицерина и 1/2 стакана воды, смешанной с соком половины лимона. Всё тщательно перемешать и втереть в чистую кожу рук.
  • Ванночка для рук сделает кожу мягкой и эластичной. На 2 литра теплой воды-2 столовые ложки растительного масла. Или на 2 литра теплой воды- 1 чайную ложку нашатырного спирта и 1 столовую ложку глицерина. Процедуру проводить в течение 15-30 минут, 10-15 дней подряд, через месяц можно повторить или провести курс других процедур по уходу за кожей рук.
  • При грубой, шершавой коже рук эффективны ванночки из сока квашеной капусты и молочной сыворотки. Затем смазать кожу питательным жирным кремом.
  • Если на руках появились трещины и мозоли, применяйте ванночки из крахмала. 1 столовая ложка крахмала на 1 литр воды. Через 15 минут сполосните руки и смажьте питательным кремом. Такие ванночки очень эффективны в случае трещин и мозолей на подошвах ног.
  • Если сильно потеют руки, то попробуйте солевую ванночка. Развести 1 чайную ложку морской соли в 1 литре теплой воды. Держать руки 5-10 минут, ежедневно в течение 10-15 дней.и

Popularity: 3% [?]

Абрикосовое масло – замедляет процессы старения, способствует повышению упругости, незамениммо в случае недостатка питательных веществ, неблагоприятного воздействия факторов окружающей среды, применяется при ожогах и трещинах, полезно для волос и ногтей.

Масло Авокадо – прекрасно подходит для особенно сухой кожей, увядающей и стареющей кожей лица, облядает естественными солнцезащитными свойствами, глубоко проникая в кожу. Очень хорошовлияет на структуру волос.

Виноградное масло – подходит для ухода за проблемными участками кожи тела, которые имеют склонность к снижению упругости, так же масло хорошо увлажняет, освежает утомленную и увядающую кожу, обладает местным раздражающим действием, стягивает поры, устраняет воспалительные процессы.

Масло Жажоба – предназначено для ухода за чувствительной, склонной к раздражению кожей, сохраняет влажность естественным образом, хорошо смягчает кожу, обладает разглаживающим и антиоксидантным действием. Широко применяется косметологами для ухода за волосами, для ухода за ногтями и кожей рук.

Масло Зародышей пшеницы – применяется для ухода за особо сухой кожей, защищает кожу от солнца, способствует регенерации кожи после ожогов, воспалений и повреждений. Защищает кожу от появления послеродовых растяжек, рубцов, укреплению стенок капилляров.

Кунжутное масло – оказывает положительное действие на сухую, увядающую кожу. Своим действием увлажняет кожу, увлажняет ее, питает, уменьшает шелушение и снижает раздражение. Так же масло прекрасно восстанавливает защитные функции эпидермиса, обладает естественным солнцезащитным свойством. Масло идеально подходит для ухода за нежной кожей вокруг глаз.

Масло Лесного ореха – предназначено для ухода за кожей вокруг глаз, губ, для увядающей кожей. Так же масло подходит для комбинированной кожей и проблемной кожей с угревой кожей, способствуя самоочищению кожи, стягивая поры, восстанавливая водно-липидный барьер кожи, питает смягчает кожу, успокаивает кожу после загара, разглаживая и освежая.

Макадамии масло – подходит для ежедневного и повседневного ухода за кожей лица и тела, в особенности за сухой и увядающей кожей. Масло может быть использовано для ухода за поврежденными и сухими волосами.

Миндальное масло – хорошо подходит для кожи с аллергическими реакциями, обладает питательным, смягчающим, увлажняющим и разглаживающим действием. Миндальное масло является одним из мощных стимуляторов роста и укрепления волос, делает волосы блестящими, ровными и эластичными, хорошо его использовать для снятия макияжа с глаз – при этом укрепляет ресницы.

Персиковое масло – является очень распространенным экологически чистым и натуральным средством для ухода за кожей. Предназначено для массажа и ежедневного ухода за кожей лица и тела любого типа. Оказывает разглаживающее, смягчающее действие, делает кожу бархатной. Используется для ухода за сухой кожей лица и шеи для ее очищения.

Popularity: 1% [?]

 isinco.ru ralfy.ru